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标题: 冬至吃什么最养生？冬至养生吃什么好？ [打印本页]

作者: yanxw 时间: 2016-12-23 17:27
标题: 冬至吃什么最养生？冬至养生吃什么好？
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摘要：
冬至吃什么最养生？冬至养生吃什么好？冬令进补是指冬至、小寒、大寒、立春这四个节气间，一般要经历一个半月到两个月的时间。
冬至养生除了多穿衣服和加强体育锻炼之外，在日常饮食中，还应多吃些御寒食物，如海带、紫菜、菠菜、大白菜、玉米、藕、胡萝卜、山芋、百合、羊肉、牛肉等，这些食物可以提高机体的御寒能力。
冬至简介
冬至养生食谱
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