冬至吃什么最养生？冬至养生吃什么好？

yanxw

附件下载：冬至吃什么最养生？冬至养生吃什么好？
摘要：
冬至吃什么最养生？冬至养生吃什么好？

冬令进补是指冬至、小寒、大寒、立春这四个节气间，一般要经历一个半月到两个月的时间。

冬至养生除了多穿衣服和加强体育锻炼之外，在日常饮食中，还应多吃些御寒食物，如海带、紫菜、菠菜、大白菜、玉米、藕、胡萝卜、山芋、百合、羊肉、牛肉等，这些食物可以提高机体的御寒能力。

冬至简介

冬至养生食谱

。。。

本文共计31.5KB大小。